На варикозное расширение вен следует смотреть как на заболевание , которое характеризуется хронической венозной недостаточностью (ХВН). По данным Санкт – Петербургской Государственной медицинской Академии им. И.И. Мечникова ХВН встречается у 38 миллионов россиян. Профилактика и лечение такого распространенного заболевания требует системного подхода . Лечебное плавание в бассейне является составной частью комплексной терапии, позволяющей достичь большого оздоровительного эффекта.
ЛФК в воде при ХВН позволяет мягко и эффективно регулировать кровообращение , давая индивидуально подобранную нагрузку : 1- для ритмического сокращения и расслабления мышечных групп, 2 -для натяжения и расслабления вен при движениях в суставах , в сочетании с правильным дыханием. При этом , постепенно, происходит необходимая адаптация всей сердечно-сосудистой системы к новым , непривычным физическим нагрузкам . Правильный подбор упражнений необходим для оздоровления действующих вен и развития коллатерального кровообращения в нижних конечностях . (Коллатеральное кровообращение -это альтернативное кровообращение вокруг плохо работающей вены по другому пути , то есть через близлежащие мелкие сосуды .)
Оздоровление и нормализация работы вен нижних конечностей , при ЛФК в воде, это прежде всего укрепление и развитие мышечного слоя стенок венозных сосудов и венозных клапанов.
В теплой воде бассейна ( желательно 28-30 градусов) специалист по ЛФК должен индивидуально подобрать и научить правильной технике выполнения комплекса упражнений при варикозном расширении вен. Рекомендуется проведение 2-4 занятий в неделю умеренной интенсивности с ЧСС 120 уд.мин и продолжительностью от 30 до 60 мин. в зависимости от состояния , подготовленности и возраста занимающегося . Курс занятий составляет 1-3 месяца и в дальнейшем корректируется индивидуально.
Противопоказанием к проведению занятий является : повышенная температура , сильные боли во время выполнения упражнений , риск кровотечения , повышенное давление. Возможны и другие причины противопоказаний, обоснованные лечащим врачом .
Соблюдение режима дня, сон не менее 8 часов, назначенная диета с рекомендациями флеболога с учетом всех имеющихся заболеваний – необходимые условия для успешных занятий ЛФК.